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Soigner la candidose grâce au rééquilibrage alimentaire

08 Mai 2019
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Vous souffrez de candidose ? Vous recherchez des solutions afin de lutter contre cette infection ? Nous vous proposons de l'aide pour trouver la solution dans votre assiette : le rééquilibrage alimentaire.

Comprendre ce qu'est la candidose

Le candida est un champignon présent dans notre corps et qui est normalement inoffensif, mais lorsque l'organisme est affaibli, les défenses du corps sont diminuées et ce dérèglement cause des infections. Leur présence, en devenant excessive, crée un déséquilibre de la flore intestinale. Le candida se propage alors dans l'organisme perturbant ainsi la flore buccale, la flore génitale et la flore urinaire. La candidose est difficile à diagnostiquer, en effet il faut faire appel à un laboratoire spécialisé et non remboursé qui fera une prise de sang et un examen clinque. Elle est pourtant répandue en France où 30 % à 40 % de la population en souffrent.

 

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Quelles solutions contre la candidose

Les aliments à supprimer

Dans un premier temps, il est nécessaire de procéder à un rééquilibrage alimentaire. Le but sera alors d'affamer le champignon en retirant de votre alimentation le sucre sous toutes ces formes, les repas industriels, les aliments contenant des additifs, des conservateurs, des pesticides, etc., l'important est de manger sainement. Supprimer de votre alimentation la charcuterie et la viande non biologique, les produits laitiers, les céréales sauf celles qui sont sans gluten, les acides gras saturés, les aliments fermentés ou contenant des levures.

Les aliments à privilégier

Les plantes ayant leurs propres moyens de défense, elles peuvent contenir des composants toxiques pour ce champignon. Par exemple, l'huile de coco étant consituée à moitié d'acide laurique, est très efficace, comme le beurre cru bio non pasteurisé. Manger énormément de légumes, veillez cependant à limiter les crudités. Optez pour des aliments alcalins tels que la betterave. Vous pouvez manger des légumineuses, préalablement trempé durant une nuit et en petites quantités. Les aliments riches en oméga 3 tels que les coquillages, les algues, etc., sont bienvenus. N'hésitez pas à relever vos plats avec des herbes aromatiques tels que l'origan, des épices douces tels que le curcuma, de l'ail, de l'oignon, etc., ils sont riches en antioxydant.

Pour lutter efficacement contre la candidose, il est indispensable de manger sainement. Nyam est là pour vous aider à réussir à changer d'alimentation.

 

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